するめのカロリーは高いの？おやつやダイエットにも？
イカは日本人がよく食べている魚介類の一つで、とても人気があります。 そして、イカの内臓を取り除き、乾燥させた加工食品がするめです！スーパーやコンビニエンスストアなどでよく見かけますよね♪ するめはあたりめとも呼ばれていて・・・
昆布茶の塩分は高いの？有効な成分も♪プリン体の量にも注目！
昆布茶は種類も多く、粉末タイプ･顆粒タイプ･角切りタイプなどがあります。 寒い時に温かい昆布茶を飲むと身体がぽかぽかになりますし、ホッとしますよね♪ 適度な旨味や塩味があって美味しいですし、梅の香りや酸味がほのかにする梅・・・
ロメインレタスを加熱すると栄養は？レタスとの比較！有効な成分も♪
スーパーに行くと、普通のレタス・ロメインレタス・サニーレタス・グリーンリーフ・サンチュなど、レタスの仲間が彩り良く置いてあります。 その中でロメインレタスを最近よく買うようになりました。外観は少し白菜に似ていますよね。 ・・・
きゅうりを食前に食べた時の効果は？適量は？ダイエットにもおすすめ♪
きゅうりはインド北西部では3000年前に、日本では1000年以上前に栽培されていたという記録があります！ とても歴史が古いですよね。夏野菜の代表的存在ですが、1年中出回っているのも嬉しい所です♪ 私が子供の頃食べていたき・・・
ソーセージの冷凍はいつまでできる？解凍後も食感をキープ♪
ソーセージは、子供から大人まで幅広い年代に好まれています♪我が家のように冷蔵庫に常備している方もいらっしゃるはずです。 シンプルにボイルしたり焼いたりするのも良いですが、他の具材とアレンジしやすいのも魅力的ですよね。 ソ・・・
