食パンの糖質を減らす食べ方は？材料を代えて腹持ちを良く♪
テレビ番組や雑誌やなどで、パン屋さんを紹介していることが多く、画面や誌面を通して美味しさが伝わってきます。 また、実際にパン屋さんの前を通ると、良い香りがして幸せな気分になります♪ 日本はお米の国というイメージがあります・・・
食パンのカロリーは8枚切りでどの位？ご飯との比較！塗った場合は？
食パンの専門店が人気で、平日でも休日でも行列が絶えないお店があります♪ スーパーなどのお店では食パンが種類多く並んでいて、選ぶのが楽しいです。 食パンは、シンプルで飽きのこない味や香りの良さ、多くの食材に合うことなどが魅・・・
タピオカの炭水化物とカロリー！ダイエットに向いてる？手作りもおすすめ♪
今はタピオカがブームです！プルプル・もちもちとした食感がたまらないですし、喉越しも良いですよね♪ 以前にココナッツミルクにタピオカが入ったデザートが流行りましたが、今はタピオカミルクティーなどの飲み物が大人気です。 台湾・・・
皮ごとぶどうを食べて栄養もアップ♪外国産のものは？品種による違いも！
ぶどうはとても品種が多い果物です。近所のお店では6月になって国内産のものが出回り始めました♪ ジューシーで、品種によって甘味・酸味・香り・食感が違うのも魅力的です。 また、スーパーなどで外国産のぶどうを1年中見かけること・・・
バジルシードは食べ方でより効果的に♪摂取量やタイミングに注目！
バジルシードは、通信販売でも買えますが、お店ではチアシードと並んで売っている事が多いです。 中国から日本にバジルシードが伝わったのは江戸時代。当時は漢方薬として使われていました。 今は主に食用として使われていて、ヨーグル・・・
