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ピーナッツの栄養が皮にも含まれているってホント?レスベラトロールって?

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ピーナッツというと、お酒のおつまみとして、食べたくなるものの1つですよね。 ピーナッツのみが袋詰めで売られていたり、スナック菓子と一緒に入っていたりなど、販売方法や種類などもさまざまです。 そのまま手軽に食べたり、料理に・・・

大根おろしの栄養は時間が経つとなくなるの?その理由はこの栄養が原因だった!!

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冬もだんだんと深まってきて、地域差はありますが、既に雪の降っている場所もありますね。 そんなとても寒い日に、特に食べたくなるものといえば、そうです!大根ですよね! 大根は根菜類の仲間なので、冬に旬を迎える野菜です。そのた・・・

バナナを食べ過ぎると太るってホント?太らないためにはこんな食べ方がオススメ♪

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果物にはいろいろな種類がありますが、そのなかでも、バナナは店でも品揃えされていることが普通なので、よく目にしますよね。 それだけではなく、価格も手ごろな果物でもあるので、普段から手に入れやすい果物です♪ その理由は、バナ・・・

クレソンの食べ方で茎は食べられる?美味しくなるオススメの食べ方をご紹介♪

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料理を作って盛り付けた時に、なんだか仕上がりが物足りなく、寂しく感じることってありますよね。 そのような時に使うこともあるのが、クレソンです。元々はオランダガラシと呼ぶようで、日本ではあまりなじみがないですよね。 私も以・・・

キムチになんとダイエットの効果が?!冬がオススメの理由はコレ♪

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キムチといえば、韓国の食事には欠かせないくらい有名なお漬物ですよね。 元々は韓国や朝鮮半島の保存食だったお漬物だったのが、日本でもすっかり定着してよく見かけられるようになりました。 といっても私自身辛いものが苦手なので、・・・

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