sakurameguriさんの記事一覧

緑茶の効果はお肌にもあるってホント?緑茶パックで美肌を目指そう♪

春が過ぎて、夏になり、今年も緑茶を美味しいと感じられる季節がやってきました。特にこの時期の緑茶は、新茶になったばかりで、美味しいんですよね。 緑茶というと、よく耳にする成分がカテキンやカフェイン。だから、眠気覚ましに飲ん・・・

ズッキーニは冷凍保存できるの?便利で使いやすい方法はコレ!

地域差はあるものの、急に暑くなってきてだいぶ夏らしくなってきましたよね。 そんな夏の日に食べたくなる野菜といえば、そう!ズッキーニですよね~♪ 夏が旬なだけあって、やっぱりこの時期になると、お店でもよく見かけるようになり・・・

キャベツの栄養は生と加熱したものでは違うの?1番効率よく栄養が摂れるのはコレ!

キャベツは、年中とおして、各地で栽培されているので、比較的手に入れやすいんですよね! そのせいか、私もキャベツを使った料理が大好きで、生のままで食べることもあれば、加熱して使うこともあります。 生のまま使うときは、時間の・・・

びわアレルギーにはこんな症状が!びわアレルギーならこんな食べ物にも注意して!!

毎日のように暑い日が続いて、夏らしくなってきましたね。人一倍、汗もよくかいて、暑がりな私は早くもバテ気味です・・・。 汗をよくかくと水分をそれだけとらなければなりません。でも、水ばかり飲んで摂るのも大変! そんな時に食べ・・・

キャベツのカロリーは1玉でどのくらい?ダイエット中でもたくさん食べて大丈夫?

各地で暖かくなってきて、もう春から夏になろうとしていますね!そんな暖かい日に食べたくなる野菜といえば、キャベツですよね! キャベツは春キャベツと呼ばれるものがあるくらい、春に美味しくなる野菜なので、この時期になると、私は・・・

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