オリーブオイルを健康に飲む方法♪その効果と量は?
美容と健康にとても良いオリーブオイル。オリーブオイルをふんだんに使ったイタリア料理は、どんなお料理も最高に美味しいですよね。ピザも美味しいけどパスタも美味しいですね。 特にオリーブオイルをたっぷり使ったぺぺロンチーノは、・・・
みかんの栄養は妊婦さんに効果ある? 食べ過ぎには注意♪
人によるのかもしれませんが、妊娠がわかってから悪阻(つわり)が始まるまで私の場合すぐでした。しかも来週には生まれるかも～という、切羽詰まった状態でもまだ気持ち悪くて。 そして気持ち悪いのに、常にお腹はすいているという我な・・・
酒粕で作られた甘酒の栄養は? レジスタントプロテインとは!
ここ最近は寒い季節が続いて、朝晩冷えますよね～。私も風邪をひいて何日か寝込んでしまいました。そんな時私は飲む点滴と言われている甘酒を飲むんです。 体が芯から温まってポカポカするし栄養価もたっぷりなので、風邪で体力が失われ・・・
お米の保存方法♪虫がついたらたべれるの?
保存していたお米に虫がわいてしまって困っている方、また虫がわいてしまったお米ってどうしたら良いのかわからない方、いらっしゃいますよね? 私もその一人でした。虫がわいたお米はあまり目にしたくないのは誰もが同じ。捨ててしまう・・・
大豆ダイエットの効果! 試してみました♪
いろいろなダイエットを試しては、痩せたり太ったりを繰り返してきました。 若い頃は、少しのことで体重が落ちたものですが、年々そうはいかなくなり、おまけにせっかく痩せても、風邪をひきやすくなったり。 もう、ただ「食べない」よ・・・
