酢ピーナッツにはダイエット効果が！？抗酸化作用がUP♪
バターピーナッツやピーナッツチョコなど、おつまみやお菓子として食べられることが多いピーナッツ。食べ始めると、ついつい止まらなくなってしまいますね♪ 栄養豊富で、健康に良いといわれていますが、カロリーが高くて太りそう…とい・・・
豆乳ヨーグルトの効果は乳酸菌によってさらにアップ！便秘解消やコレステロールの低下にも♪
だいぶ暖かくなってきて、ヨーグルトがさらに美味しく感じる季節となりました♪ スーパーに行くと、定番の商品から新発売のものまで数多く並んでいますね。 そして、その側には種類は多くありませんが豆乳ヨーグルトが置いてあることも・・・
マンゴーのカロリーと糖質は？上手に食べればダイエット効果も！？
最近おしゃれなスイーツによく使われているマンゴー。私もあのとろりとした甘味が大好きで、ついつい食べてしまいます。 マンゴープリンやかき氷、ケーキやジュースなどの他、市販のお菓子などにもマンゴーが♪マンゴー味というだけで、・・・
マンゴーの栄養は冷凍すると効果がUP？上手な冷凍保存の方法も♪
トロっとした食感と甘みが魅力のマンゴー。そのままはもちろん、プリンやかき氷、ジュースなどスイーツにしても美味しいですよね♪ 私もマンゴースイーツを見つけると、つい手が伸びてしまうのですが、そのまま食べるには、高級なことも・・・
マンゴーの保存は常温が良いの？冷蔵の場合は？食べ頃のポイントはこれ♪
マンゴーは日本でとても人気のある果物です。宮崎産のアップルマンゴーなどはファンも多いですよね。 外国産のものもあるので1年中手に入りますが、初夏や夏に多く出回るのでその時期を楽しみにしています。 そのまま食べるのも良いで・・・
