夏バテの時に甘酒を飲むタイミングは?朝でも寝る前でもOKなの?

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甘酒市場がここ数年でとても伸びています。迷うほど商品があるお店も♪ 地元の青空市場に行った時も、米麹の甘酒が大人気で、私は最後の1本をゲットしたのでした。 以前の記事甘酒は夏バテの予防や対策になるの?で、甘酒の魅力をご紹・・・

コーヒーでダイエットは食後がいい?飲むタイミングと気になる効果をご紹介♪

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忙しい毎日にほっと1杯のコーヒー、いいですよね♪いい香りとほろ苦いおいしさで、仕事や育児の疲れもしばしすっきりさせてくれます。 コーヒーといえば、有名なのはカフェイン。眠気を覚ましたり、ちょっと気合を入れて勉強や仕事にと・・・

夏バテには甘酒が効果あり?その予防や栄養補給に優れている理由は?

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今は夏の真っ只中!暑い時だからこそ盛り上がる行事やお楽しみがありますよね♪ 私は夏が大好きです。しかし冷たいものを飲み過ぎたり、不規則な食生活をしていたりで夏バテしてしまったことも。 食欲があまりなく、胃腸の調子もいまひ・・・

そら豆のカロリーってダイエット中は大丈夫?気になるカロリーと目安量をチェック♪

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ふかふかのさやに包まれたそら豆。見た目もなんだか癒されますし、豆の香りと優しい味にもなんだかホッとしてしまいます。春から近所の八百屋さんにも並びだしました。 そら豆の旬は、初夏。4~6月頃が、主な出回り時期になります。暖・・・

じゃがいもの芽ってどれくらい取ればいいの?ソラニンに注意!

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毎日の料理に便利に使えるじゃがいも。肉じゃが、カレーライス、ポテトサラダなど、子どもも大好きなメニューによく使いますよね。我が家でもみんな大好きで、1年中常備しています。 旬の時期になると、実家の畑で取れたじゃがいもをた・・・

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