かぼちゃは皮こそ栄養がある?ベータカロチンにルチン♪

ハロウィンの代名詞でもあるかぼちゃ。グリム童話であるシンデレラではかぼちゃが馬車に変身するので、知っている!という子供たちも多いのではないでしょうか。 暑い夏から秋にかけて、グッと甘みが強くなってきて、かぼちゃが美味しく・・・
季節の野菜、旬の魚介、魅惑のお肉~♪
四季折々の旬なおいしいモノ、今日何たべる?
ハロウィンの代名詞でもあるかぼちゃ。グリム童話であるシンデレラではかぼちゃが馬車に変身するので、知っている!という子供たちも多いのではないでしょうか。 暑い夏から秋にかけて、グッと甘みが強くなってきて、かぼちゃが美味しく・・・
女子はみ〜んな大好きですよね、アボカド。ハンバーガーでも、パスタでも丼ものでも、アボカドが入っているだけで、たくさんのメニューの中から、それを選んじゃう♪ 私なんか、アボカド好きすぎて、種を植えて発芽させ、背丈ほどの高さ・・・
昔から続く給食の代名詞とも言えるほどメジャーな牛乳、栄養満点なのは間違いないのでしょう。栄養士さん、お墨付きとも言えるわけですから。 何故給食に牛乳が常に採用されているかというと、栄養素密度が高いのです。比較的安価に購入・・・
ネギと聞くと、みなさんはどのようはイメージをお持ちですか?? うどんの薬味?肉と一緒に鍋料理や、鉄板焼きなどで、なんとなく食べている?? そうですよね、そうですよねーーー、きっとさりげなく食べているというイメージですよね・・・
秋になると、店頭に並ぶ栗。これを見たら、「秋が来たなあ」と感じますよね。 果実狩りで栗拾いをしたり、おすそ分けをいただいたりすることもありますね。 茹でたり焼いたりして、そのままの味を楽しむのもいいのですが、栗を使った料・・・
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