にんじんでカロリー抑えてダイエット？気になるその効果とは？
にんじんと言えば、スーパーに行くと必ず並んでいて、どの家庭でもかなりの頻度で買って帰る野菜のひとつですよね。 私が子供のころは、子供の苦手な野菜のイメージが強かったのですが、最近では品種改良により独特の香りが減り甘みが増・・・
柿の栄養は？どんな効能があるの？
店頭や、散歩をしていて、柿が色づいているのをみると、「あ～、秋が深まって来たんだな」って実感しますね。柿って、季節感じる果物ですよね♪ 季節の果物として食べる人は多いと思いますが、柿って、どのような栄養があるか、みなさん・・・
はちみつの効能は？肌にいい効果いろいろ♪
昔から、「栄養がある」「肌に良い」などと重宝されているはちみつ。食べるだけではなく、石けんやシャンプー、クリームなど、いろいろなものに使われていますね。 →→→完熟マヌカ生はちみつ ストロング マヌカハニーはコチラ♪ そ・・・
モロヘイヤの茎には毒があるって本当？その注意点とは？
いきなりですがクイズです！「ツナソ」という日本名をもつ夏の野菜とはどんな野菜でしょうか！？ タイトルを読まれたらすぐお分かりですよね（笑）？答えはそう、モロヘイヤです！健康食としてすっかり定着していますよね。個人的にあの・・・
プルーンでダイエット！ 効果はあるの？
私は、中学の冬休みの時に、栄養を考えないで、極端にカロリーを抑えるダイエットをして、大失敗したのでした！！ 確かに痩せはしたのですが、それ以降も適当な食生活だったので、リバウンドはするし、貧血気味に…。もっとちゃんと食べ・・・
