トマトを加熱した時 栄養はどうなるの?
「トマトが赤くなれば医者は青くなる」という西洋のことわざがあります。それ位トマトは栄養が詰まった食品です。 トマトは生でもジューシーで美味しいです。でもトマトのパスタやスープ焼きトマトなど、調理された温かい料理も美味しい・・・
スイカのカロリーと糖質ってどのくらい？実はダイエットにも効果的♪
夏の食べ物といえば、多くの人が思い浮かべるスイカ。冷やした大きなスイカを切って、みんなでかぶりつく姿は、夏の風物詩ですよね。 友達や親戚が大勢集まるときに、みんなで食べるのが楽しみでしたが、たくさんあるので結構食べ過ぎて・・・
みょうがはどうやって保存するの? 冷凍しても大丈夫?
暑くなり、お店の目立つところで、みょうがをよく見かける季節になってきました！ みょうがの、味を引き締めてくれる感と、シャキシャキ感が、良いのですよね～。 おまけに、みょうがには抗酸化作用があって、しかも安くて、良いところ・・・
はちみつのすごい効能でダイエット！ポイントは食べる時間！
年子の上の娘は森のプーさんが大好き。森のプーさんははちみつが大好き。いつも読んであげる本の中にはおいしそうなはちみつが・・・。なんで本の中の食べ物って、こんなにおいしそうなんだろう？ はちみつたっぷりの、ホットケーキ3段・・・
オクラの効果的な食べ方は？ダイエットや夏バテ予防にも？！
夏が近づくと、スーパーの野菜売り場で、オクラをよくみかけるようになりますね。オクラ、あのねばねは成分から、なんとなく体によさそうな気がしますよね。 ネットやテレビで、オクラは健康にいいのはもちろん、ダイエットや美容に効果・・・
