「2016年1月」の記事一覧

ごぼう茶にダイエットの効果はあるの? イヌリンのパワーにも注目!

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とても寒い時期に温かいお茶を飲むと、心も体もポッカポカになる気がします♪ 私はお茶なら何でも飲みますが、長年試してみたいと思って、最近ようやく飲んだのが市販のごぼう茶! ごぼう茶はいれると色艶が良くて、味もごぼうの風味は・・・

ぶりの栄養ってすごい! え?こんな効能まであるの?

ブリ 栄養

冬になると、脂ののったおいしいぶりが店頭にならぶようになりますね。 この時期のぶりは、味もいいですし、出世魚としてお節料理などでよく使われていますよね。 でも、おいしくって、縁起がいいだけではないんです。実はぶりには驚く・・・

生姜紅茶の効果と効能とは?ダブルパワーで体を冷えから守る!

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美しい女優のキレイの秘訣として、よく挙げられる生姜紅茶。皆さんは、もうお試しになられましたか?ジンジャーティとも呼ばれ、いわゆるハーブティーのひとつです。 日本には古くから生姜湯もあります。生姜によって、体を温め、風邪予・・・

チアシードの効果がある食べ方は?プルプル食感がポイント♪

最近よく話題になっているチアシード。美容にいいと評判で、女性の間で大人気ですね。 私も初めて見たときは、ゴマのような小さな粒で、「この種食べて、何かいいことあるの?」と半信半疑でしたし、飲み物に入れるなんて…とちょっと抵・・・

ごぼうの保存はささがきでもOK? 日持ちをさせたいなら冷凍するのがおすすめ♪

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私は大きく切ったごぼうの煮物なども大好物ですが、ささがきにすると、火も通りやすくなり、味もよくしみこんで、ほのかな甘味を感じられる気がして、お気に入り♪ 以前、屋外で豚汁を作ることがあり、とても上手にごぼうをささがきにし・・・

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