「2018年4月」の記事一覧

豆乳ヨーグルトの効果は乳酸菌によってさらにアップ!便秘解消やコレステロールの低下にも♪

だいぶ暖かくなってきて、ヨーグルトがさらに美味しく感じる季節となりました♪ スーパーに行くと、定番の商品から新発売のものまで数多く並んでいますね。 そして、その側には種類は多くありませんが豆乳ヨーグルトが置いてあることも・・・

マンゴーのカロリーと糖質は?上手に食べればダイエット効果も!?

最近おしゃれなスイーツによく使われているマンゴー。私もあのとろりとした甘味が大好きで、ついつい食べてしまいます。 マンゴープリンやかき氷、ケーキやジュースなどの他、市販のお菓子などにもマンゴーが♪マンゴー味というだけで、・・・

マンゴーの栄養は冷凍すると効果がUP?上手な冷凍保存の方法も♪

トロっとした食感と甘みが魅力のマンゴー。そのままはもちろん、プリンやかき氷、ジュースなどスイーツにしても美味しいですよね♪ 私もマンゴースイーツを見つけると、つい手が伸びてしまうのですが、そのまま食べるには、高級なことも・・・

マンゴーの保存は常温が良いの?冷蔵の場合は?食べ頃のポイントはこれ♪

マンゴーは日本でとても人気のある果物です。宮崎産のアップルマンゴーなどはファンも多いですよね。 外国産のものもあるので1年中手に入りますが、初夏や夏に多く出回るのでその時期を楽しみにしています。 そのまま食べるのも良いで・・・

パクチーにはダイエット効果がある?キレート効果で痩せやすい体に♪

健康志向の女性を中心に注目されるようになったエスニック料理ですが、中でも健康にも美容にも良いと人気があるのはパクチー♪ 独特な香りが特徴的な香草ですが、料理に大量投入したり、様々なお菓子や食品に取り入れられたりと、以前よ・・・

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