バナナを食べ過ぎると太るってホント?太らないためにはこんな食べ方がオススメ♪

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果物にはいろいろな種類がありますが、そのなかでも、バナナは店でも品揃えされていることが普通なので、よく目にしますよね。 それだけではなく、価格も手ごろな果物でもあるので、普段から手に入れやすい果物です♪ その理由は、バナ・・・

えごま油とごま油の違いって何?それぞれの脂肪酸を重点的にチェック!

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えごま油は、ここ数年で俄然注目を集めている油ですよね。意外とクセがなく、まろやかな味というのが私の印象です。 一方、ごま油は私が長年愛用してきている植物油。炒め物・和え物・ドレッシングなどオールラウンドに使えます! 香り・・・

バナナの栄養って色によって違うの?熟度と栄養の特徴をご紹介♪

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年中食べられて美味しいバナナ。栄養も豊富というイメージありますよね。子供たちも大好きです! バナナは熱帯アジア原産の果物です。バショウという植物に実る果実の総称で、現在はアジアやラテンアメリカで主に栽培されています。 バ・・・

クレソンの食べ方で茎は食べられる?美味しくなるオススメの食べ方をご紹介♪

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料理を作って盛り付けた時に、なんだか仕上がりが物足りなく、寂しく感じることってありますよね。 そのような時に使うこともあるのが、クレソンです。元々はオランダガラシと呼ぶようで、日本ではあまりなじみがないですよね。 私も以・・・

オリーブオイルの食べ過ぎで気持ち悪いことってあるの?原因と注意したいことは?

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スーパーや高級食料品店に行くと、たいていオリーブオイルが目立つ所に置いてあって、変わらぬ人気を実感します。 また、日本にそう多くはいないのですが、そのソムリエがアドバイスをしてくれるお店もあるんですよ~。 そして、小さい・・・

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