炭酸水の効果でデメリットなところってあるの？メリットの裏に隠れた情報はコレ！
毎日うだるような暑い日が続いていて、いよいよ夏本番らしい気候になってきましたね。 そんな暑い日の水分補給に飲みたくなるものといえば、お茶やスポーツドリンクなどもありますがやっぱり炭酸水ですよね！ といっても私自身シュワシ・・・
スイカにはダイエットの効果はあるの？ 成分と食べ方に注目を♪
私の住んでいる所では、6月後半から店頭でスイカを見かける事が多くなってきました。 夏を感じる代表的な食品の一つですし、スイカの実の赤色や黄色はとても鮮やかで、気分も上げてくれますよね♪ 我が家ではスイカを朝食にフルーツと・・・
カリフラワーの栄養と効果は？ 肌荒れやダイエットにも良いその理由とは？
我が家で食べる頻度はそれほど多くはないですが、使い勝手が良い野菜の一つにカリフラワーがあります！ カリフラワーは味にクセがなく、でも甘味があって食感も良いですよね～。比較的煮崩れしにくい所も魅力です。 私は、さっと茹でて・・・
チアシードのカロリーと糖質は？ダイエットに向いてる？
最近、海外セレブなどが愛用していることで注目されている食品といえばチアシードですね。テレビや雑誌などで目にすることも増えてきました。 チアシードばダイエット効果があるという情報があり、最近愛用者も増えてきています。 ダイ・・・
カリフラワーの茹で方に小麦粉のマジック！白く美しく栄養も逃がさず食べよう♪
ブロッコリーによく似た白い野菜、カリフラワー。スープやサラダなどオシャレに彩ってくれます。 小さい頃は、いったいどんな味がするのか、どうやって食べるのか不思議に思ったこともあります。大人になってからは、飲食店や給食でもよ・・・
