卵1個のカロリーはどれ位？ 食べ方によってはカロリーオーバーになる？
少し値が高めの時もありますが、卵は安く買える食材の一つ。「困った時の卵頼み」として、朝食やお弁当などに大変重宝しています♪ お弁当に卵を使ったおかずを入れると、とても卵黄の黄色が映えるのですよね～。 生でも茹でても、焼い・・・
ココナッツオイルってどんな食べ方をすればダイエット効果的？朝食べるのがポイント？
ココナッツオイルダイエットって、よく聞きますよね。ハリウッド女優が産後ダイエットにココナッツオイルで成功した、というのは有名ですよね。 店頭でもココナッツオイルが並んでいますし、手にとって使っておられる方も多いのでは？で・・・
かぼちゃの種類で北海道産のはどんなものがあるの？ 特徴と美味しさの秘密は？
かぼちゃって、煮物はもちろん炒め物や汁物、お菓子など何にでも使えますよね♪ 我が家族は全員かぼちゃが大好きで、冷めても美味しく水っぽくならないので、ちょくちょくお弁当に入れています。 私はカットかぼちゃを買うことが多いの・・・
ニンニクの皮むきの簡単な方法は？身近な用具を使って便利に！
肉料理やパスタ、炒め物など、料理にちょっと加えるだけで、味をグンと引き立ててくれるニンニク。 その香りは食欲を増進してくれるし、食べると元気が出るので、私もよく料理に取り入れています。 チューブ状のおろしにんにくも売られ・・・
たけのこのあく抜きの簡単な方法は？米ぬかなしでも大丈夫♪
スーパーの食料品売り場では、いつでもいろんな野菜が買えますが、やっぱり旬のものって、美味しくて栄養価も高くて、魅力的ですよね。 私にとって春の旬のもの、といえば、たけのこ。知り合いの人に皮つきのものをもらったり、店で皮つ・・・
