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もち麦はカロリーが高いってホント?食べ方は?おかずやおやつはどうすればいい?
最近話題のもち麦ダイエット、もう始めておられますか?毎日の食事にもち麦を取り入れるだけで、他の食生活は大きく変えなくてもいいというのが魅力的ですよね。 もち麦とは、大麦の1種でもちもちプチプチした食感が特徴のもち性の種類・・・
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りんごを塩水に浸ける時間は?ポリフェノールの酸化を防ぐメカニズムは?
りんごは1年中食べることができますが、これからの時期ますます美味しくなっていきますよね♪ 我が家では生で食べるのはもちろん、さつまいもやレーズンなどと煮て食べるのも人気ですよ。 美味しいだけでなく、英国のウエールズ地方で・・・
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もち麦の効果は便秘にいい?逆に便秘になっちゃうこともあるって本当?
今話題のもち麦。ダイエットや健康志向の方に注目されている食品です!その名の通りもちもちした食感が特徴の大麦なんです。 お米には「うるち米」と「もち米」がありますよね。大麦にも同じようにもち性のものがあるんです。食感がもち・・・
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もち麦のダイエットって効果があるの?食べる目安量やタイミングは?
まだ暑い日もありますが、だいぶ涼しくなってきました。秋は新米も出回ってご飯がより美味しく感じる季節ですよね♪ 私の場合、美味しくてついつい白米を食べ過ぎてしまうので、今年はもち麦を白米に混ぜて、食べ過ぎないようにしようと・・・
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もち麦の栄養で優れているものは?βーグルカンの量に違いはあるの?
スーパーのお米売り場に行くと大麦などが種類多く売られていて、目を引きます。 麦ご飯は独特の風味があるような気がして、以前は食べるのにちょっと抵抗がありました。 しかし、実際に白米に混ぜて食べみると、思ったよりもクセがなく・・・


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もち麦はカロリーが高いってホント?食べ方は?おかずやおやつはどうすればいい?

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りんご3

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もち麦3

まだ暑い日もありますが、だいぶ涼しくなってきました。秋は新米も出回ってご飯がより美味しく感じる季節ですよね♪ 私の場合、美味しくてついつい白米を食べ過ぎてしまうので、今年はもち麦を白米に混ぜて、食べ過ぎないようにしようと・・・

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もち麦1

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