柿の食べ過ぎは便秘になるの?どの位が適量なの?

種類も多く、とても昔から親しまれている柿。食わず嫌いだった子供達も今は気に入って食べています♪ 前の記事では柿の黒い部分についてお話しました。詳細はこちらです。 柿の皮や実の黒い部分!これはカビ?タンニン? 近くのお店で・・・

リンゴを皮ごと食べるの注意?!気になる農薬や安全な食べ方・選び方を知りたい!

リンゴのおいしい季節になりましたね!うちもみんなリンゴが大好きでこの時期フルーツといえば、リンゴがかなり登場します。 りんごは「医者いらず」と言われて皮ごと食べるといいって、よく言われますよね。お弁当に入れるとき、皮を残・・・

柿の皮や実に黒い点やシミが!これってカビ?タンニン?

今は柿がさかんに出回っています♪オレンジ色が鮮やかで、売り場も華やかになりますよね。 我が家は全員柿が大好物♪食べやすいように切っておくと、あっという間になくなります。 そして、干し柿も人気がありますよ。甘くて食感も生の・・・

餅の糖質はどれくらい?ご飯やおやつの糖質と比べると?食べ方の工夫もご紹介♪

寒くなってきてだんだん餅のおいしい季節になってきましたね♪焼きもちもおいしいし、お鍋でしゃぶしゃぶする餅もおいしいですね~。 我が家もみんな餅が好きで、朝ごはんに餅を焼いて砂糖とお醤油で食べることもよくあります。これがお・・・

りんごのダイエットは夜におススメ!バランスよく食べて効果アップ♪

秋から冬にかけて果物がとても美味しく、りんごもその一つですよね♪ 今の時期、手頃な価格でりんご狩りが出来る農園もあり、とても興味深いです。 また、スーパーなどで買う時にはこの記事も参考にして下さいね。 りんごの選び方です・・・

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