春雨はカロリーが高い?さらにヘルシーに食べるおすすめはコレ♪

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つるつると喉越しが良くて食べやすい春雨は、暑い時にもピッタリの食べ物ですよね♪ 乾燥した状態では日持ちもしますし、戻すのもそれ程時間がかかりません。 我が家では、スープ・サラダ・麻婆春雨・チャプチェなどに春雨を使うことが・・・

じゃがいもの保存は常温がいい?りんごと一緒に保存すると良い!?

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じゃがいもの収穫時期ですね~♪娘の幼稚園でも、畑のじゃがいもを収穫してカレーパーティするそうです。我が家は家庭菜園やってないので、お店で買ったり、ご近所さんの育てたのを頂いたりしてます♪ ふだんからおうちに常備しているん・・・

酢生姜にはどんな効果があるの?加熱すると効果がUP!

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昔から体に良い食品として知られている、酢や生姜。できるだけ食事に取り入れようとしている方も多いのではないでしょうか。 私も、体にいいと信じて、料理の味付けに酢を積極的に使ったり、紅茶などにすりおろした生姜を入れて飲んだり・・・

コーヒーは健康に良いの?効果的な飲み方って?

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大人になってから好きになったものの一つにコーヒーがあります。淹れたてのコーヒーは良い香りがしますよね♪ お店で飲んでも家で飲んでも、その香りでとても幸せな気分になります。 そして、苦味や渋味や酸味も適度にあって、味わい深・・・

緑茶の効果はお肌にもあるってホント?緑茶パックで美肌を目指そう♪

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春が過ぎて、夏になり、今年も緑茶を美味しいと感じられる季節がやってきました。特にこの時期の緑茶は、新茶になったばかりで、美味しいんですよね。 緑茶というと、よく耳にする成分がカテキンやカフェイン。だから、眠気覚ましに飲ん・・・

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